La FAE organitza els tests físics pels joves esquiadors i esquiadores EEBE i Tecnificats

La Federació Andorrana d’Esquí (FAE) ha dut a terme avui el Test Ironman pels joves esquiadors i esquiadores U14 i U16 tant del grup EEBE com Tecnificats. Les proves estan supervisades pels preparadors físics de la FAE, Damià Costa, i de l’EEBE, Àxel Esteve i Ignasi Martorell, així com per tots els tècnics que vetllen pel bon funcionament de cada exercici.

El Test Ironman és una avaluació formada per diferents resultats de diferents proves físiques que estableixen uns valors de rendiment per part de cada esportista. Així, la jornada ha començat a la pista d’atletisme de l’Estadi Comunal amb una prova de 3.000 metres llisos, per continuar més tard al Centre de Tecnificació d’Ordino amb diverses proves que determinen l’estat físic de cadascun dels joves participants.

Els valors que s’extreuen tindran com a objectiu establir la selecció dels esquiadors i esquiadores que entraran al programa Esquí Estudi Batxillerat Esportiu.

Damià Costa, preparador físic de la FAE: “El que fem és una bateria de tests que els anomenem Ironman Test, que té com a objectiu fer una valoració física dels nostres joves esportistes, vinculades a l’esquí. L’objectiu també és que aquestes proves formen part del procés de selecció dels esportistes que formaran part de l’EEBE”.

“Fem una prova de 3.000 metres per avaluar la capacitat aeròbica i també la capacitat de sofriment dels esportistes. Després, al CTO fem l’hexàgon, que és una prova d’agilitat, que consisteix en fer uns salts; salt de llargada per saber la potència de les cames; després la tècnica d’squad sota uns paràmetres; després flexions i traccions, després el test de core i també els salts del calaix durant 90 segons que és per avaluar la resistència anaeròbica làctica, que és la pròpia de l’esquí”.